脊柱健康很重要，要想保护好它，日常生活中需坚持做小愈机器人

现在骨科常说的颈肩腰腿痛，多属于脊柱病的范畴，最常见的有颈椎病、腰椎间盘突出症等。而这些病症多是退行性疾病，原来老年人多发，近些年青壮年患有人数也在逐年增加，这与平时不良的姿势、姿势、行为息息相关。小愈为大家介绍一些平时生活中常见的危害脊柱的姿势，希望大家看后能引起重视，关爱脊柱健康!

下面给大家介绍危害人体脊柱健康的行为有哪些？

1、跷二郎

如果总是跷二郎腿，易造成腰椎与胸椎压力不均，诱发腰椎间盘突出，导致慢性腰背疼痛

2、窝在沙发里看电视

窝在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松，可这对脊柱来说却很煎熬。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱退变加速等。

3、趴着午睡

许多上班族习惯中午趴在桌子上打盹，这不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人，尤其不能趴着睡，会加重病情。

4、稍息站立

站姿不仅影响形象，还与健康直接相关。很多人喜欢稍息站姿，把身体重心放在一条腿上，短时间可以放松身体，长时间如此，会因腰椎两侧受力不均导致出现腰背疼痛。

5、直膝提重

很多人都曾有过“闪腰”的经历，临床上叫做急性腰部扭伤。比如当你直着膝盖、弯腰提重物时，不能有效发挥髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重而受伤，也对腰椎不利。

6、低头玩手机

人们低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。成为“低头族”后，仅需一段时间，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状就会找上门来。

小愈机器人是如何调理脊柱健康的？

小愈机器人自带靶向效应，它不仅有调理脊柱健康的功能，还具有脊柱健康自测的功效，每位体验者体验后身体都会出现有不同的感受，反馈出自己身体部位的问题所在，也是反馈着每个人自身不同的脊柱亚健康问题，而通过小愈机器人多次调理，使用者会感觉身体很舒服，很轻松的感觉，说明人脊柱的亚健康问题逐渐被改善，脊柱逐渐达到动态平衡。

脊柱是3D维度的，人的脊柱形态不是静止固定的，而是随着人体工作生活习惯而动态改变的，人体需要通过动态调理让脊柱在动态形态下仍处于平衡态，以此维持脊柱健康状态。

小愈机器人是怎么通过脊柱动平衡调理来做脊柱疗法的？

1、小愈机器人通过五行音乐让人体精神层面达到放松状态；远红外热疗加速血液循环，舒经活络；

2、梯度压力类似推拿手法，根据脊柱曲线设置气囊，深度放松身体肌肉；让身心在完全放松的状态下通过声波振动刺激肌肉和软组织，打开组织黏连，激发肌细胞活力；

3、随之超速筛体通过骨盆（是脊柱的根基）筛动让脊柱复位；非线性减压/自重牵引是人体动态自重力高效作用于脊柱，拉开椎间隙，形成椎间负压，让突出的髓核回缩，保持脊柱结构性和功能性平衡态。