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对付亚健康状态的调理?小愈机器人有办法

分类:
新闻
作者:
来源:
2021/06/21 17:55
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【摘要】:
为何亚健康状态已成为当代白领的主流状态?大量研究证实,在危害人类健康的疾病中,内因的作用并不是主要的,而个人生活方式、行为习惯占60%。由此可见,不良生活方式是导致亚健康的主要原因。

据国人健康大数据显示,目前我国亚健康人群占比高达70%,处于疾病状态的人群占比达到15%,其中慢性病死亡人数约占总死亡人数的86.6%。

 

亚健康状态,已经成为国人的常态!亚健康这一概念最早是由前苏联学者N.布赫曼教授于20世纪80年代中期提出,指人体除了健康和疾病状态外,还存在介于两者之间的第三种状态,即亚健康状态。

 

 

为何亚健康状态已成为当代白领的主流状态?

 

大量研究证实,在危害人类健康的疾病中,内因的作用并不是主要的,只占15%,而外因却占85%,其中社会因素10%、医疗因素8%、气候地理因素7%,而个人生活方式、行为习惯占60%。由此可见,不良生活方式是导致亚健康的主要原因。

 

在移动互联网科技席卷全球的今天,周一到周五,上班族们伏案低头工作和学习,周末更是躺在床上玩手机、电脑;缺乏锻炼,也是亚健康人群的重要特征,做到每周锻炼3次以上,每次至少10分钟。

 

预防亚健康状态的方法

 

第一、保持良好心态。压力大是导致亚健康的发生首要原因。寻找压力源,减少压力的产生或回避,树立信心,乐观达观。

第二、坚持适当运动。至少做到每周锻炼三次以上。

 

 

小愈机器人调理人体亚健康状态的常见问题