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常见亚健康的表现和症状有哪些?

分类:
新闻
作者:
来源:
2021/03/29 16:23
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【摘要】:
亚健康症状就是处于健康和疾病之间的“第三状态”,可能和健康或疾病重叠,或者向其中的一方转化。这种状态如果调理的好是可以向健康转化的,反之可能生病。调查统计,我国三分之一的人处于亚健康症状。

亚健康症状就是处于健康和疾病之间的“第三状态”,可能和健康或疾病重叠,或者向其中的一方转化。这种状态如果调理的好是可以向健康转化的,反之可能生病。调查统计,我国三分之一的人处于亚健康症状。那么,要想避免亚健康带来的危害,首先要了解清楚亚健康的症状表现。

 

亚健康症状,主要是一些功能性问题。主要表现为疲劳和不适,而从体检指标上无明显异常。一般情况不会有什么危险,但是如果受到强烈的刺激,如熬夜、发脾气等应激状态下,很容易过渡到疾病状态,可能为大病,甚至出现猝死。

 

 

常见的亚健康的表现和症状如下:

 

1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

 

2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

 

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等

 

4、睡眠质量差:亚健康的人总是出现心慌气短,不明原因的心烦意乱,胸闷且憋气,睡眠质量特差,经常性的做梦。

 

5、四肢酸痛且没有精神早晨起来后或过度劳累后胳膊和腿酸痛